Sobre mí

¡Hola y bienvenida! Soy Laura, dietista y apasionada defensora de la salud para todos los cuerpos. Estoy aquí para guiarte en tu viaje hacia un bienestar integral, centrándonos en tus hábitos y la construcción de una relación positiva con la comida y tu cuerpo.

Mi Filosofía

Creo en un enfoque no pesocentrista. Rechazo la idea de que el peso define la salud y valoro la diversidad de cuerpos. Me centro en la salud en lugar de en los números en la báscula. Aquí, encontrarás un espacio seguro y libre de juicios para explorar y mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo.

No nos obsesionamos con contar calorías, sino que me centro en comprender tus necesidades individuales, tus preferencias y tus metas. 

Me enfoco en construir hábitos saludables y sostenibles que se adapten a tu estilo de vida. Tu bienestar es mi prioridad, no tu apariencia corporal ni tu peso.

Si estás lista para dejar atrás las restricciones y abrazar un enfoque positivo hacia tu salud, te invito a ponerte en contacto conmigo para empezar un viaje hacia tu bienestar duradero.

Formación y experiencia

- Técnico Superior en Dietética y Nutrición.

- Formación en seguridad alimentaria.

- Formación de entrenadora física.

- Formación en alimentación consciente (mindful eating).

- Formación en trastornos por atracón.

- Experiencia trabajando con intolerancias y alergias.

- Experta en alimentación y ciclo menstrual.

- Experiencia y formación en elaboración de dietas vegetarianas y veganas.

- En continuo desarrollo. Formación actual: psiconutrición y HAES.

Cómo puedo ayudarte

- Mejora tu salud sin restricciones.

- Mindfuleating y journaling.

- Reeducación alimentaria.

- Alimentación y movimiento consciente.

- Alimentación evolutiva en mujeres (lactancia, menopausia, etc.).

- Salud menstrual.

- Alergias e intolerancias.

- Si estás pensando en reducir tu consumo de productos animales o quieres empezar a llevar una dieta vegetariana.