Segunda temporada de "Comida de Viejas"
Hace unos años lancé el proyecto de mi podcast con muchas ganas e ilusión. Pero creo que no era el momento en el que hubiera madurado lo suficiente mi forma de comunicar como para que me sintiera cómoda haciéndolo.
Dos años más tarde, con las ideas claras y ganas de compartir y aprender, vuelve Comida de Viejas, mi podcast. Un espacio donde expresarme de forma libre, con respeto, empatía y compasión.
En el primer episodio de esta temporada he querido hablar de la cultura de dieta, cuáles son las consecuencias de haber dejado ligar el concepto más estricto de dieta con salud y analizamos por qué las dietas funcionan y son un fracaso al mismo tiempo.
Siendo dietista, encontrarme hace unos meses con el dato de que el 95% de las dietas fracasan me dejó apenada, pero no sorprendida.
En el episodio me centro sobretodo en la pérdida de peso, porque es lo que más vende y lo que ocupa más momentos en consulta.
Quiero dejar claro una mejora de hábitos no tiene por qué ir ligada siempre a una bajada de peso a un cambio de cuerpo. El concepto de salud cada vez es más individual y podemos encontrarla en todas las tallas.
Podéis escuchar el episodio aquí.